忍是提高心性的关键。气恨、委屈、含泪而忍是常人执著于顾虑心之忍，根本就不产生气恨，不觉委屈才是修炼者之忍。

（选自 法轮功创始人李洪志先生著作：《法轮大法　精進要旨》）